おはようございます！筋トレ17日目シットアップx14マウンテンクライマーx12, 2セットヒールタッチx22, 2セットプランク36秒, 2セットVアップx10, 2セットなど。だんだん朝のスキマ時間に、やるのが厳しくなってきました。今週もよい一週間になりますように！…