おはようございます！筋トレ18日目パイクプッシュアップx10, 2セットリバースプッシュアップx6,2セットホバープッシュアップx12, 2セットハイパーエクステンションx10, 2セットなど。変形したプッシュアップがなかなか、つらかったです。#英語垢筋トレ部 #ケ…